Saat ini bertebaran film horor sedang tayang di bioskop, baik itu film Indonesia maupun dari luar negeri. Minat warganet dalam membicarakan film horor di sejumlah kanal aplikasi media sosial juga sedang tinggi-tingginya.

Di tengah riuhnya pembicaraan film horor di kalangan orang hobi nonton film, kamu mungkin tidak merasa relate karena meminati genre film lainnya. Tetapi, ternyata kamu perlu juga sesekali mencoba nonton film horor bulan ini.

Sejumlah penelitian mungkin memberi kita insight dampak negatif nonton film horor. Funfact, riset lain menemukan bahwa ada beberapa manfaat positif dari menonton film horor. Kita simak bersama di bawah ini:

• Membakar Kalori

Menonton film horor dapat membantu membakar kalori dalam tubuh.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Westminster, menonton film horor selama 90 menit dapat membakar 113 kalori. Jumlah kalori tersebut setara dengan saat kamu berjalan kaki selama 30 menit.

Semakin seram film horor yang kamu tonton, semakin banyak kalori dalam tubuh yang bisa dibakar.

Film horor juga disebut-sebut sebagai salah satu cara untuk memacu adrenalin.

"Hormon adrenalin berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga energi yang tersimpan dalam tubuh lebih cepat terbakar atau digunakan," demikian disadur dari laman Halodoc, Kamis (23/5/2024).

Baca Juga: 2 Fitur Baru Adobe Lightroom: Generative Remove dan Lens Blur

• Mengurangi stres

Professor perilaku kecanduan di Nottingham Trent University, Mark Griffith, menerangkan bahwa nonton film horor bisa saja membantu mengurangi stres, jika kita menonton film tersebut karena ingin merasakan sesuatu yang berbeda; yang bahkan belum pernah kita rasakan dalam kehidupan sehari-hari.

Selain itu, nonton film horor juga bisa menjadi cara untuk melepaskan emosi yang muncul karena frustrasi atau tekanan batin.

Saat sedang stres, tentu kita memerlukan pelampiasan yang berguna untuk membuat hati lebih lega.

• Meningkatkan fungsi dan kesehatan otak

Film horor diduga dapat memicu otak untuk melepaskan senyawa kimia seperti dopamin, serotonin, dan glutamat.

Selain itu, adrenalin yang dilepaskan saat kamu menonton film horor juga memiliki efek anestesi mirip seperti obat. Senyawa ini baik untuk kesehatan mental karena dapat mengurangi stres dan kecemasan yang kamu rasakan.

• Membantu mengurangi rasa takut

Film horor umumnya menceritakan seputar hal-hal yang dapat dikaitkan dengan kejadian nyata di sekitar kita. Dengan membuat kita terbiasa merasakan hal tersebut, kita justru menjadi lebih waspada pada kejadian di dunia nyata.

Baca Juga: Hollyland Meluncurkan Pyro S: Sistem Transmisi Video Nirkabel untuk Sineas

Baca Juga: Spesifikasi Kamera Fujifilm GFX100S II, Bodinya Kecil dan Bobotnya 31 Ons

• Mengurangi kecemasan

Dilansir dari Medicareful, nonton film horor dapat membantu orang yang memiliki tingkat kecemasan tinggi.

Dalam wawancara dengan Broadly, Dr. Mathias Clasen menjelaskan perihal aktivitas nonton film horor memberi otak kita peluang untuk mengatasi kecemasan dan melepaskan ketegangan.

Studi yang dikutip pula oleh Klik Dokter ini juga menunjukkan bahwa kecemasan yang disebabkan oleh film memiliki hubungan positif dengan beberapa bagian otak.

Baca Juga: Sinopsis Furiosa: A Mad Max Saga, Prekuel dari Mad Max: Fury Road

Salah satu hal yang membuat efek positif ini adalah kenyataan bahwa film akan berakhir. Tokoh protagonis mungkin dibunuh oleh monster, tetapi pemirsanya masih aman.

Ini akan memberikan rasa kontrol, yang penting bagi orang dengan kecemasan tinggi. Selain itu, film horor mengajari Anda cara menghadapi situasi sulit dan percaya diri.

• Menjadi terapi mengatasi depresi

Banyak orang percaya bahwa film komedi adalah solusi yang bagus untuk menghilangkan depresi, tetapi tak sedikit yang merekomendasikan untuk menonton film horor.

Film horor membuat kita takut, tetapi mereka juga mengajari kita cara menghadapi masalah kehidupan nyata. Hasilnya, kemampuan pemecahan masalah kita meningkat, dan kita mungkin lebih siap untuk mencari solusi.

• Mendekatkan hubungan antarpersonal

Ketika menonton film horor bersama teman, pasangan, atau keluarga, maka diperkirakan hubungan kita dengan mereka dapat meningkat lebih baik.

Saat menonton film, ketika merasa takut, kita akan meminta bantuan teman nonton untuk menutupi wajah atau menghalangi pandangan kita dari layar.

Sesekali kemudian saling menertawakan satu sama lain, saat merasa ketakutan dengan adegan tertentu. Kebersamaan dari nonton film horor ini tentu diharapkan bisa melekatkan hubungan kedua orang.

So, sekarang tidak ada alasan untuk tidak mencoba nonton film horor kan?