Techverse.asia - Gaya hidup sedentari kini menjadi perhatian utama di Indonesia, terutama di kalangan pekerja kantoran. Menurut penelitian dari Universitas Stanford menunjukkan bahwa orang Indonesia hanya berjalan rata-rata 3.500 langkah per hari, jauh di bawah rata-rata global 5.000 langkah, menjadikan Indonesia sebagai negara dengan tingkat aktivitas fisik terendah di dunia.

Kondisi ini berdampak serius pada kesehatan fisik dan mental, termasuk peningkatan risiko obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe 2, serta masalah mental seperti stres, kecemasan, dan depresi. 

Baca Juga: Garmin Integrasikan Layanan Respon SOS dengan Ekosistem Ponsel Android dari Google

Di era di mana kesadaran akan pentingnya kesehatan mental semakin meningkat, Garmin menyoroti peran aktivitas fisik dalam mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

Penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik, bahkan dalam bentuk sederhana seperti berjalan kaki, dapat merangsang produksi endorfin, hormon yang membantu mengurangi stres dan meningkatkan perasaan bahagia.

Melalui kampanye #BeMoreBeHealthier, Garmin mengajak pekerja kantoran, terutama wanita, untuk memperhatikan kesejahteraan mental mereka dengan mengintegrasikan aktivitas fisik yang mudah dalam rutinitas sehari-hari.

Data dari Garmin Connect mendukung pentingnya inisiatif ini. Dari data tersebut, ditemukan bahwa 83 persen pengguna produk wellness Garmin adalah pengguna baru, dengan mayoritas sekitar 66 persen di antaranya adalah wanita, dan berjalan kaki adalah aktivitas yang paling populer.

Baca Juga: TikTok Tambahkan Fitur Kelola Topik, Bantu Menyempurnakan Algoritma For You Page

Hal ini menunjukkan bahwa wanita memiliki kesadaran yang lebih tinggi untuk hidup lebih sehat dan aktif.

"Kami di Garmin percaya bahwa teknologi seharusnya memudahkan hidup sehat," ujar Chandrawidhi Desideriani selaku Senior Marcom Manager Garmin Indonesia, Senin (2/9/2024).

Dikatakannya, sebagai perusahaan terdepan di bidang wearable tech, Garmin menawarkan analisis kesehatan dan kebugaran yang berbasis ilmiah serta saran harian yang membantu pengguna tetap termotivasi untuk menjalani hidup yang lebih sehat dan aktif.

"Kami ingin semua orang tahu bahwa dengan langkah-langkah sederhana dan dukungan teknologi yang tepat, mereka dapat mencapai kesejahteraan yang lebih baik," ujar dia.

Baca Juga: Belum Siap Menghadapi Rutinitas Karena Post Holiday Blues? Coba Perbanyak Bergerak

Garmin memahami tantangan yang dihadapi pekerja kantoran dalam menjaga keseimbangan hidup. Dengan fitur-fitur canggih pada Venu 3 Series dan Vivoactive 5, Garmin menawarkan solusi praktis untuk hidup lebih sehat.

Body Battery Energy Monitoring membantu pengguna mengetahui kapan tubuh siap beraktivitas atau perlu istirahat, sementara Sleep Score & Sleep Coach memberikan panduan untuk meningkatkan kualitas tidur.

Fitur seperti Hydration Tracker memastikan asupan cairan yang cukup, dan Women’s Health mendukung kesehatan khusus wanita. Selain itu, Stress Tracking & Meditation menawarkan solusi untuk mengelola stres dan kecemasan, sedangkan Move Alert mengingatkan pengguna untuk tetap aktif sepanjang hari.

Dengan semua fitur ini, Garmin tidak hanya membantu pengguna memahami kesehatan mereka secara real-time, tetapi juga menjaga motivasi untuk menjalani gaya hidup yang lebih aktif dan seimbang, meski di tengah kesibukan pekerjaan.

Baca Juga: Ajak Anak Mainkan Game Edukatif dengan Gerakan Tangan

"Sebagai seorang yang aktif di dunia hiburan, menjaga kesehatan adalah prioritas. Garmin tidak hanya sekadar perangkat wearable, tetapi juga teman yang selalu ada untuk mendukung gaya hidup sehat saya," ungkap Brand Ambassador Garmin Indonesia Yuanita Siregar.

Fitur-fiturnya yang inovatif, seperti Body Battery dan Sleep Score, membuatnya merasa lebih memahami tubuh sendiri dan mampu mengambil keputusan yang tepat untuk kebugarannya.

Dengan kampanye #BeMoreBeHealthier, Garmin ingin menginspirasi pekerja kantoran untuk membuat perubahan kecil namun signifikan dalam gaya hidup mereka. Langkah-langkah sederhana, seperti menggunakan teknologi untuk memantau kesehatan, dapat membawa perbedaan besar dalam kualitas hidup.

Garmin berkomitmen untuk menjadi mitra Anda dalam perjalanan menuju hidup yang lebih sehat dan bahagia. Mari kita mulai bersama-sama, langkah demi langkah, menuju kesejahteraan yang lebih baik.

Baca Juga: Garmin Fenix 8 Meluncur Global, Ada Opsi Layar AMOLED