Penyebab Bau Mulut Tidak Sedap, Kenali Gejalanya

Editor Techverse
Rabu 31 Agustus 2022, 20:28 WIB
Ilustrasi yang memiliki bau mulut tidak sedap/Pixabay.

Ilustrasi yang memiliki bau mulut tidak sedap/Pixabay.

Techverse.asia - Pernahkah kamu ngobrol dengan seseorang lalu tiba-tiba mencium bau yang kurang enak keluar dari mulutnya? Atau malah kamu sendiri yang selama ini punya masalah dengan bau mulut tapi enggak sadar?

Kalau memang demikian, kamu perlu memeriksa bau mulutmu atau jika itu orang lain kamu bisa memberitahunya. Sehingga tidak mengganggu satu sama lain ketika sedang berbicara langsung. 

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi HP yang Error Dengan Mudah

Bau mulut merupakan aroma napas yang tidak sebab dan alam istilah ilmiahnya dikenal dengan nama halitosis. Gangguan halitosis ini bisa dialami oleh siapa saja tidak pandang bulu.

Penyebab bau mulut sendiri tidak melulu disebabkan makanan yang kita konsumsi. Namun, terdapat beberapa faktor yang bisa membuat orang mengalami masalah bau mulut.

Lantas faktor apa saja yang bisa menyebabkan mulut memiliki bau tidak sedap? Berikut beberapa diantara penyebabnya:

Kurang peduli terhadap kesehatan mulut

Banyak orang masih kurang memperhatikan kesehatan mulutnya sehinnga mereka tidak sadar kalau punya masalah bau mulut. Dan itu bisa membuat orang yang diajak bicara kurang nyaman.

Utamanya jarang menggosok gigi, padahal dalam sehari dianjurkan untuk menggosok gigi sebanyak dua kali, yakni pada pagi hari dan sebelum tidur. Akibatnya, banyak sisa makanan dalam mulut menumpuk sampai membusuk atau bahkan membentuk plak gigi.

Saliva

Kurangnya air liur atau saliva akan menyebabkan bibir gampang kering sehingga timbul bau mulut. Saliva sendiri berfungsi untuk membersihkan mulut secara alami. 

Ini pada umumnya terjadi ketika kita setelah tidur. Saat siang, jumlah saliva yang diproduksi manusia cenderung lebih banyak, berbeda ketika malam hari. Alhasil kuman dan bakteri akan berkumpul. Ini salah satu faktornya ialah jarang minum air.

Mengonsumsi makanan tertentu

Ada sejumlah jenis makanan yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi agar mengurangi bau mulut. Jika terlalu banyak mengonsumsi kopi, keju, ikan, hingga makanan yang pedas-pedas bisa menyebabkan bau mulut.

Pasalnya di dalam makanan tersebut mengandung minyak asiri yang kemudian dialirkan ke darah dan bermuara di paru-paru. Selanjutnya minyak asiri berubah menjadi uap di paru-baru dan keluar bersamaan embusan napas.

Merokok

Jika pembaca Techverse di sini merupakan seorang perokok aktif maka jangan heran kalau punya masalah bau mulut tidak sedap.

Menurut penelitian yang pernah dilakukan oleh Hongkong Journal tahun 2004, merokok bisa mengurangi produksi air liur di dalam mulut. Segera berhenti merokok supaya mulutmu tidak bau.

Infeksi pada mulut

Cek mulutmu apakah ada yang terasa sakit karena bisa saja timbul infeksi. Misalnya, sariawan, radang gusi (gingivitis), gigi berlubang, dan periodontitis. 

Baca Juga: Penyebab Munculnya Jerawat, Gejala Awal, dan Cara Mengatasinya

Gejala bau mulut antara lain mulut kering, lidah berwarna putih di bagian belakang, mulut terasa asam atau pahit, lidah rasanya seperti terbakar, ada
Lendir atau cairan yang mengalir dari hidung ke tenggorokan, dan karang gigi.

Langkah yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi bau mulut yang tidak sedap, yakni sikat gigi dengan benar dan menggunakan pasta gigi yang mengandung flouride. Utamanya menyikat gigi selama 15-20 menit usai makan. 

Kedua, ganti sikat gigi secara rutin maksimal tiga bulan sejak awal digunakan. Sebab, semakin lama sikat gigi digunakan tentu semakin banyak kotoran yang menempel dan mengendap baik di bulu ataupun batang sikat. 

Ketiga, periksa ke dokter gigi setiap enam bulan sekali guna melakukan pembersihan karang gigi dan lain sebagainya. 

Yang terakhir adalah rutin mengonsumsi buah-buahan dan sayuran. Niscaya kamu akan memiliki napas yang segar. 

 

 

 

 

 

 

 

 

Follow Berita Techverse.Asia di Google News
Berita Terkini
Techno05 November 2024, 18:21 WIB

Infinix Inbook Air dan Inbook Air Pro Plus Diniagakan di Indonesia

Kedua laptop ini menyasar konsumen level menengah ke atas.
Infinix Inbook Air Pro Plus. (Sumber: Infinix)
Techno05 November 2024, 17:51 WIB

Google Maps Punya Fitur AI Baru yang Didukung oleh Gemini

Berbincang santai dengan Gemini AI atau dapatkan petunjuk berkendara yang lebih baik.
Google Maps kini ditenagai dengan Gemini AI. (Sumber: Google)
Techno05 November 2024, 17:25 WIB

Spesifikasi Xiaomi Pad 7 Series, Ada 3 Pilihan Warna

Tablet pintar ini tersedia dalam dua pilihan model.
Xiaomi Pad 7. (Sumber: Xiaomi)
Techno05 November 2024, 16:37 WIB

Harga dan Spek POCO C75 yang Dipasarkan di Indonesia, Mirip Redmi 14C?

C75 ditenagai dengan chipset MediaTek Helio G8 Ultra.
POCO C75. (Sumber: POCO)
Startup05 November 2024, 16:04 WIB

Demo Day BEKUP 2024: Sukses Dapatkan 24 Startup dari 6 Kota di Indonesia

Demoday BEKUP 2024 Perluas Peluang Kolaborasi dan Permodalan Para Startup.
Demo Day BEKUP 2024 yang diinisiasi Kemenparekraf dibuka pada Senin (4/11/2024). (Sumber: Kemenparekraf)
Startup05 November 2024, 14:31 WIB

TransTRACK Perkuat Kolaborasi Bisnis dengan Perusahaan Australia

MoU ini turut menandai langkah awal ekspansi strategis TransTRACK ke Australia.
TransTRACK jalin kesepakatan dengan perusahaan asal Australia. (Sumber: dok. transtrack)
Startup05 November 2024, 14:18 WIB

Paper.id Meluncurkan Horizon Card: Kartu Kredit Digital Khusus untuk Perusahaan

Layanan ini mendukung proses pengadaan barang dan jasa bagi perusahaan.
CEO Paper.id Yosia Sugialam. (Sumber: istimewa)
Startup05 November 2024, 13:08 WIB

Percepat Transformasi Digital, Granite Asia dan INA Resmi Jalin Kolaborasi

Granite Asia bersama Indonesia Investment Authority berkomitmen untuk mempercepat transformasi digital dalam negeri.
INA berkolaborasi dengan Granite Asia guna mempercepat transformasi digital. (Sumber: istimewa)
Lifestyle04 November 2024, 20:23 WIB

5 Alasan Barang Mewah Bekas Kini Banyak Dicari oleh Konsumen

Terdapat sejumlah faktor yang membuat barang bekas banyak dicari orang.
Ilustrasi barang mewah tas Goyard. (Sumber: Goyard)
Lifestyle04 November 2024, 19:03 WIB

G-SHOCK Hadirkan Seri G-STEEL GM700 Berlapis Logam, Punya 3 Model Jam Tangan

Casio merilis jam tangan berlapis pogam yang didasarkan pada model analog-digital dynamic GA700.
Casio G-SHOCK GM700G-9A (kiri) dan GM700-1A. (Sumber: Casio)